当前位置:成都银康银屑病医院 > 诊疗牛皮癣 > 牛皮癣治疗 > 银屑病患者冬季怎样治疗最好?——“养”与“藏”

银屑病患者冬季怎样治疗最好?——“养”与“藏”

文章来源:牛皮癣治疗 作者:成都银康银屑病医院 发布时间:2012-11-26 点击:
  随着冬季的深入,气温不断下降,认得身体会因为外界的变化发生相应的变化,对银屑病患者来说,来自外界的刺激显得更为敏感。患者在冬季应该做好防寒保暖,同时利用好冬季这个调养身体的最佳时机,趁时治疗。
 
银屑病患者冬季怎样治疗最好?——“养”与“藏”

 
  冬季是匿藏精气的时节,中医养生讲究"以藏为主",银屑病患者可以通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体的目的,为治疗打下坚实的基础。那么,银屑病患者冬季养生具体需要注意些什么呢?
 
  重养藏,调整身体内部环境
 
  冬三月是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的气候变化,反之则新陈代谢失调而产生疾病。因此,银屑病患者冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”,以下几点是贯彻这一原则的要点。
 
  1、精神调养
 
  除了重视保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当银屑病患者处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。同时,在冬季还要防止季节性情绪失调症的发生。所谓季节性情绪失调症,是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,并且年复一年地出现。这种现象多见于青年,尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间,这是调养情绪的天然疗法。
 
  冬季多晒太阳,对银屑病患者的病情也是有好处的。我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收,晒后背,能起到补阳气的作用。如果患者有老寒腿,更应该常出来晒晒。在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人也应该顺应自然规律,常晒太阳,以此来壮阳气,通经脉。
 
  需要注意的是,不同年龄段的银屑病患者,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异。青少年患者每次15-30分钟左右,成年患者每次1-2小时,老年患者每次20-30分钟。银屑病患者一定要注意日常生活的保健,从小事做起才能有效预防银屑病的复发。
 
  2、饮食调养
 
  随着冬季的深入,寒气袭人。为了保暖,不少患者习惯穿得严实,然后把门窗关得严严实实,有的还在室内烧炭取暖,开暖气空调。其实,这种方法不可取,穿得严实,体内的热气散发不出去,容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。经常有人说口腔溃疡,甚至皮损加重,这些就是内火的表现,虽然寒冷的日子里,人们喜欢吃热乎乎的食物,但是医生提醒大家,过于辛辣的食物千万不要吃,这样只会更助长身体的“内火”。
 
  冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时,还要遵循“少食咸,多食苦”的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱。所以,应多食些苦味的食物,以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物,因为此类食物属“饮”,易使脾胃之阳气受损。
 
  另外,冬季寒冷干燥,大多数银屑病患者会感到口鼻干燥,好像要冒火了,这时候建议大家可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补生津。白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素,而且能清火降气、消食,非常适合在冬天里食用。
 
  强锻炼,促进身体代谢更新
 
  据了解,随着冬季时令的不断推移,呼吸道疾病的发病率明显提高,这类疾病多与气温不稳定、忽冷忽热导致身体受凉有关。医生提醒,上呼吸扫感染是银屑病的一大诱因,因此患者要提高警惕,注意加强身体素质,以最佳状态来抵御银屑病。
 
  3、起居保健
 
  冬季天气寒冷,患者可以经常搓擦双手。经常搓手好处有二:一、防止生冻疮。可以借助双手的磨擦生热来增加局部的温度,还能加速血液循环,从而从根本上预防冻伤和冻疮。二、防治感冒和呼吸道感染。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
 
  《黄帝内经》里指出:“早卧晚起,以待日光。”意思是,冬天要早睡、晚起,起床的时间最好在太阳出来后为益(尤其对于老年患者而言)。银屑病患者冬季起居养生应注意以下几点:首先,穿衣要讲“衣服气候”,指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃~33℃,这种理想的“衣服气候”,可缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭。其次,要注重双脚的保暖。由于脚离心脏最远,血液供应少且慢,因此脚的皮温最低。中医认为,足部受寒,势必影响内脏,可引致腹泻、腰腿痛等病症。其三,冬季要定时开窗换气,患者的居住环境要保证空气流通,有利于身体恢复。
 
  4、锻炼强身
 
  俗话说:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”事实证明,冬季多参与室外活动,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。对于银屑病患者来说,在锻炼时要选择适当的项目,不能选择强度过大的运动,多做有氧运动,银屑病患者不同于常人,对冬季外界的刺激不能受过强,所以锻炼的时候应多选择在室内进行锻炼,时间控制在一个小时之内。
 
  因为银屑病是比较顽固的皮肤疾病,患者在治疗时一定不能操之过急。在冬季银屑病高发期,要戒骄戒躁,要坚信一点,只有把身体素质加强了,自身抗病能力得到提高,在参与治疗的过程中方能有良好的效果。
 
  以上就是关于银屑病患者冬季怎样治疗最好的介绍,希望大家能够引起高度的重视,在此,成都牛皮癣医院的医生温馨提示大家,治疗牛皮癣一定要尽早,最好是在病情尚不严重的情况下,就采取对症的疗法,这样才能提高治愈的成功率。

金彦超 互联网门诊主任 金彦超

金彦超互联网门诊主任 【医生简介】 毕业于...[详细]

咨询医生>>
杨成平 互联网门诊主任 杨成平

杨成平互联网门诊主任 【医生简介】 毕业于...[详细]

咨询医生>>
王艳琼 门诊主任 王艳琼

王艳琼门诊主任 专家介绍: 毕业于川北医学...[详细]

咨询医生>>
肖建华 住院部主任 肖建华

住院部主任 【个人简介】 肖建华,成都银康...[详细]

咨询医生>>
龙继冲 主治医师 龙继冲

龙继冲主治医师 专家介绍: 毕业于南华大学...[详细]

咨询医生>>
王友良 互联网门诊主任 王友良

王友良互联网门诊主任 【医生简介】 王有良...[详细]

咨询医生>>
阎杰 互联网门诊主任 阎杰 互

阎杰 互联网门诊主任 【医生简介】 阎杰,...[详细]

咨询医生>>
戴礼 戴礼

戴礼,出生于军医世家,从祖辈开始就是惠泽...[详细]

咨询医生>>
王强 王强

【个人荣誉】 全国银屑病专家学术协作组成...[详细]

咨询医生>>
李广祥 李广祥

李广祥 中西结合科主任【专家简介】 李广祥...[详细]

咨询医生>>
银屑病能治愈吗

银屑病能治愈吗?银屑病是一种非常顽固的皮肤病,该病治疗难度较大,牛皮癣...[详细]

过敏性牛皮癣怎么治疗好

如果牛皮癣患者为过敏性体质,对许多药物和食物过敏,帮患者列出禁用药物及...[详细]

QQ咨询
关于我们 | 联系我们 | 网站地图 | 在线咨询 | 热点推荐